겨울철은 기온이 낮아지고 면역력이 저하되는 시기이다.

이로 인해 많은 사람들이 소화기 질환에 시달리게 되는데,

특히 위염, 장염, 변비와 같은 문제가 빈번하게 발생한다.

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추운 날씨로 인해 활동량이 줄어들면서 변비를 호소하는 사람들이 많아진다.

수분 섭취가 줄고, 섬유소가 부족한 식사가 원인이 될 수 있다.

이를 예방하기 위해서는 충분한 수분과 섬유소가 포함된 식단을 유지하고,

규칙적인 운동을 하는 것이 중요하다.

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https://mdtoday.co.kr/news/view/1065579870531679